男性應該怎麽做能快速壯陽補腎提高性能力？

中年男性多處于一個“上有老，下有小，中間有老婆、事業，惟獨沒有自己”這樣一個充滿生存壓力的人生階段，爲了爭取到男人該有的地位和尊嚴，在拼命賺錢的同時，身體也被透支得很多，因此，男性在必要時需要補充一些能夠維持整個身體各方面的健康、年輕、活力的“補藥”，那麽有效壯陽的方法有哪些? 來看看平時生活當中一些可以提升性功能和性能力的因素和技巧；

有效壯陽的方法：輔酶Q01激發男性的能量

輔酶Q10又名“泛醌”，是一種存在于多種生物體內的脂溶性天然維生素類物質。輔酶Q10可以幫助人體細胞設法獲取能量，從而可以激發男性能量釋放，是讓他年輕並充滿活力方法。它還是細胞自身産生的天然抗氧化劑，但是當男性年齡增大了以後，身體産生的Q10輔酶也會相應減少，近年來的研究還表明，輔酶Q10能增強人體免疫力功能和對抗癌症、帕金森氏病和亨廷頓病!並且可以讓血液變稀，從而預防心髒疾病，研究者建議，每天100毫克最爲合適，這種物質可以在保健品店購買；

有效壯陽的方法：前列腺的保護者——硼

國外研究表明，攝入適量的硼可以有效減輕前列腺癌的發生，硼的攝入量大的男性，患前列腺癌的幾率比攝入量小的男性低65%，多吃西紅柿會保護前列腺的一大原因就是因爲西紅柿裏面有比較豐富的硼。硼是廣泛存在于水果和果仁中。其他富含硼元素的食物包括葡萄、幹果、鳄梨、紅酒和葡萄汁。另外一個既能治病又能解饞的方法就是吃香草冰激淩。這是因爲香草冰激淩裏就含有硼。美國藥物研究協會發現，每天服用3毫克的硼最爲合適，這個劑量剛剛可以産生抗癌作用，而且在這個劑量的硼還可以改善記憶力和注意力；

有效壯陽的方法：性福”的物質——鋅

鋅對于維持細胞的完整性、細胞增殖、基因調控、核酸代謝及免疫功能等方面均有著重要的作用，人體內200多種酶及大腦中的九化學信號傳遞系統——神經傳遞物質的産生都離不開鋅，男性精液中含有高濃度的鋅，因而性活動頻繁的男性容易缺鋅，更應經常補充鋅，這對維持旺盛的性功能有很大幫助，鋅還有協助維持大腦機能的作用。推薦的攝入量標准800mg/天，但最新的膳食調查表明，吃什麽可以補腎壯陽?中國男性鋅的攝入量達到要求的不到1/3，因此平時可以多食含鋅豐富的食品，如海産品(牡蛎、貝殼類、海魚類)、瘦肉、粗糧及豆科植物等；

生活當中壯陽補腎的方法還是很多的，不到萬不得已是不需要使用壯陽藥來助勃增硬的，關於 壯陽補腎 更多資訊請加藥師賴：twedpe19咨詢，更多壯陽藥品牌  持久液等男性保健產品請進入 正康網路藥局 官網瀏覽查看；